最近，我收到了很多备受颈椎疼痛问题困扰的朋友们发来的私信，问我颈部颈椎按摩器有效果吗？日常生活中能不能使用，会不会加重病情。作为一名专业的理疗师，为了回应这些患者朋友们的疑问，我将在这里与大家分享一些关于颈椎按摩器的相关专业知识，全面的为大家普及一下颈椎按摩器的优劣处，以及如何避免一些行业陷阱！下面，请大家和我一起仔细阅读！
（上面都是我用过的一些产品）
(资料图)
一、颈部颈椎按摩器有效果吗？
颈部颈椎按摩器有效果吗？虽然很多人在日常生活中经常使用颈椎按摩器，但是除了知道会缓解疼痛外，并不了解具体都会产生哪些积极影响。据统计，全球肩颈疼痛人数超亿，尤其是在办公族群体中尤其严重。作为一名专业的理疗师，我特意从各大专业网站上收集、总结关于使用颈椎按摩器的好处，下面，我将为大家介绍一些使用颈椎按摩器的好处。
1.帮助促进血液循环。颈椎按摩器主要利用传动和揉捏方式来加快我们颈部的血液循环来达到消除头疼、头晕等目的，避免因气血不足或不通畅而产生痛苦，以促进提升睡眠质量，保持大脑养分，保持持久活力，放松身心。
2.缓解颈椎酸痛和身体疲劳感。按摩器能够帮助缓解颈部酸痛感，尤其是对于落枕引起的颈肩部位活动受限问题起到很好舒缓作用。此外，对于久坐不动的上班族和长期伏案工作的老师、司机等人群，也是非常优秀的发明产品。
3.提高睡眠质量。越来越多人存在失眠多梦问题，颈椎按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都起到了不错的按摩作用，很大程度上改善了人们的睡眠质量，帮助快速进入深度睡眠，缓解失眠多梦问题。
4.预防颈椎疾病。我国90%以上的人群都患有肩周炎等肩颈疾病，颈椎按摩器不仅能最大程度缓解颈部疲劳感，改善肩颈僵硬，加速人体血液循环，因此对预防颈椎病起到非常有效的预防作用。
二、使用劣质按摩器的四大危害！
颈部颈椎按摩器有效果吗？在为大家分析了颈椎按摩器的诸多好处之后，大家在购买使用时，同样不能忽视可能带来的一些威胁危害。尤其是质量不合格的按摩器，甚至使用不当，对我们的肩颈部位会造成巨大伤害。下面，我将根据自己的专业知识，和大家说一说，劣质按摩器到底会产生哪些危害！
1.导致头晕头痛。很多劣质、或按摩力度过大的按摩器在对颈部进行按摩时，会引起刺激，甚至导致脑部供血不足，还会伴随有间歇或持续性头晕。尤其避免电磁脉冲类的按摩器。
2.加重颈椎病。颈椎按摩器大多利用局部传动或揉捏方法对颈部进行按摩，一旦购买到劣质或不合适产品，或兼容性差，都会对颈椎产生刺激，甚至还会加重脖子疼痛感，使颈椎病更加严重。
3.损伤骨骼、肌肉、神经、血管。很多劣质颈椎按摩器使用劣质电机，不仅力度很大，按摩面积范围还小，由于颈部骨骼、神经、肌肉等脆弱又敏感，一旦产品挑选和使用不当就会造成危害！
4.肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合或劣质的颈椎按摩器，包括错误或过度使用都会导致肩颈部位的肌肉萎缩，即使发生概率不大，也要格外小心！
三、警告颈椎按摩器行业内四大陷阱！
颈部颈椎按摩器有效果吗？我从一家权威机构网站上找到了一份关于颈椎按摩器全网吐槽最多的负面评价总结。我们能够看到对于颈椎按摩器吐槽最多的就是损伤肌肉。那么我们应该如何躲避行业陷阱，选择到专业且适合自己的颈椎按摩器呢？下面，我将和大家分享一下颈椎按摩器产生伤害的四大原因！
1.电流脉冲按摩器。电流脉冲式按摩器主要利用带有脉冲功能的电极片接触皮肤去刺激神经肌肉收缩，不仅按摩效果差，也让很多人无法承受电流刺激，而造成肌肉和神经的损伤。
2.过于强调按摩深度和力度。不是按摩的深度和力度越大越好，应选择兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，而不是只强调按摩深度和力度，让肩颈无法适应，得不偿失。
3.单电机产品。单电机的产品由于对电机的负荷大，使得动能利用效率降低，长时间使用传动衰减度更高，导致使用力度的稳定性差，损伤肌肉。
4.贴牌产品。很多低价的颈椎按摩器都是贴牌产品，机器本身没有技术实力，从而使得按摩面积范围、性能均匀性都差很多，从而推力弱、衰减度高，非常容易损伤到肌肉！
四、选购颈椎按摩器的八大攻略！
颈部颈椎按摩器有效果吗？作为一名专业的理疗师，凭借我多年的从业经验，可以很负责任的告诉大家，只要选择专业且有品牌保障的颈椎按摩器，对我们维护颈部和身体健康是非常有益的！下面为了帮助大家能够挑选到高品质的颈椎按摩器，我为大家总结了八个购买攻略。
1.品牌。避免购买网红品牌，一般来说，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度把握调试兼顾的更加到位，尤其是力度的均匀性，传动频率的稳定性，揉捏的精准度以及按摩深度和范围等方面都做了专业的调校指标和技术优化。
2.按摩揉捏精准度。建议优先选择按摩精准度高的按摩器，由于肩颈部位的肌肉、血管、神经非常敏感，一旦在按摩过程中产生偏移或揉捏精准度差，不仅降低按摩效果，还会损伤肌肉！精准度取决于电机性能质量和品牌技术。
3.力度均匀性。建议购买有力度均匀性调校的颈椎按摩器，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀、忽轻忽重，导致肌肉损伤，无法达到按摩效果！
4.按摩深度和力度。不是按摩的深度和力度越大越好，不建议购买只关注按摩深度和力度的按摩器，两者兼顾更佳，否则由于按摩力度过大致使疼痛，使肩颈无法承受，得不偿失。
5.耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，市面上很多网红产品堆砌各种噱头功能，例如智能APP、力度感应、音响等，极大降低了按摩器内部的稳定性和可靠性！不仅缩减性能和寿命，也影响了按摩的精准度和均匀、稳定性。
6.价格。不要选择300元以下的产品，此类产品大多未作技术调教，也没有用料保证，按摩效果不佳，还会致使肌肉损伤，长期使用衰减度高！存在没完没了的质量问题。
7.选择双电机产品。双电机相比单电机能在大幅度降低对电机的负荷同时，提高动能利用效率，一旦使用时间过长，就会降低传动衰减度，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，延长使用寿命。
8.按摩面积范围。按摩范围受按摩头数量和分布以及传统原理影响，建议优选四个按摩头且梯形分布的，能够按到斜方肌，否则集中分布的按摩头普遍按摩面积范围较小，按摩效果不佳。
现在市面上商品鱼龙混杂，很多商家为了吸引消费者购买，利用五花八门的噱头功能吹嘘他们的产品能够解决颈部肌肉疼痛、促进血液循环等问题，但实际上这些产品没有专业技术保证，很可能对肌肉造成严重伤害。因此，为了让大家避免买到智商是产品，我从专业机构网站上找到了一份测试报告，上面对比了12款颈椎按摩器性能与安全性数据，并结合个人测评经历向大家推荐几款专业产品。
颈椎按摩器有用么？在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和专业运动康护技术品牌，按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测可降低%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！
作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但与之相反的，未野却从不做广告，没有明星代言，纯粹靠口碑积攒热度。为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术等，以实现发烧性能精准不伤肌肉！
还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。
五、颈椎按摩器能天天用吗？
颈部颈椎按摩器有效果吗？基于以上的科普，想必大家心中已经有了答案，也能够分辨出颈椎按摩器的好处、坏处以及危害产生的原因。尤其是当我们选购到了专业有保证的产品时，对促进我们颈部及身体的健康是非常有益的。但是我们不得不强调，颈椎按摩器的使用方法也很重要！
在我们使用颈椎按摩器进行按摩时，建议每天最好控制在一次或两次内，千万不要过度使用！同时，单词使用时间也要控制在10-20分钟左右。此外，最重要的是，由于我们的颈部属于非常敏感的部位，因此不能使用太大的档位力度，否则会对我们的肩颈部位造成严重的损伤。
颈部颈椎按摩器有效果吗？通过上述分析，我们可以确定的是，颈椎按摩器确实会对我们的颈部和身体健康都起到了积极有益的保护作用。但是不得不强调，大家在选购时，一定要参考以上我为大家总结出来的八大选购技巧，不要盲目跟风一些带有五花八门噱头功能的网红品牌，避免因劣质产品而得不偿失！
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